补钙|骨头汤靠边站，天然“补钙王”被发现，常给孩子吃，个子长得快！
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每一个孩子的身体成长都是家长最为关心的事情 ， 补钙就是长身体最好的一个方法 。 以前的家长们一说到补钙 ， 头脑当中第一个闪过的一定就是骨头汤了 。 但是现在有了更好的食材 ， 骨头汤都要靠边站了 ， 天然的补钙王虾皮才是最好的 ， 经常给孩子吃它 ， 不仅个子长得快 ， 骨骼发育的也强壮！而虾皮在制作的时候也会有很多的办法 ， 因为虾皮本身的味道就是有一些咸的 ， 正是因为如此 ， 把虾皮和一些其他口味比较清淡的食材搭配在一起才会更好吃 。
我第一个想到的就是鸡蛋了！这一次制作了虾皮鸡蛋羹吃 ， 孩子很喜欢这样的口感 ， 软嫩顺滑咸淡适中 ， 用来搭配米饭再好不过了 。 别看虾皮小小的一个不起眼 ， 但是它里面的功效可是很多的呢 。 吃了虾皮以后可以起到一个镇静的作用 ， 对于有神经衰弱和精神功能有着很好的帮助 。
虾皮里面的钙含量是特别丰富的 ， 对于缺钙的人来说它是一个补钙特别好的途径 。 血液当中会有胆固醇 ， 一些人胆固醇多了对于身体也很有影响 ， 而虾皮当中的钙元素还可以很好的降低血液里面胆固醇的含量呢！在孩子的生长发育阶段 ， 虾皮就是一个最好补充钙的食物 ， 非常的小巧轻便 ， 制作的方法多种多样 ， 三天两头的给孩子吃一下 ， 个子长得飞快 ， 甩同龄人一大截！
【虾皮鸡蛋羹】食材：鸡蛋2个、水、虾皮10克、色拉油3克
做法：1、准备好全部需要用到的东西 ， 把鸡蛋打在碗里面 ， 然后将它给打散了 ， 蛋黄和蛋白需要融合的均匀一些 。
2、随后 ， 在鸡蛋液里面加入清水 。 水的量要和鸡蛋的比例是一比一的 ， 这样子口感会更加嫩滑！
3、当清水和鸡蛋融合好以后就加入色拉油 ， 同样也需要混合好了 。
4、最后就是把虾皮放入到蛋液里面 ， 如果喜欢只是表面漂浮一层的就不用混合 ， 但是想要让鸡蛋和虾皮充分混合的 ， 就进行搅拌 。
5、把碗的盖子盖起来 ， 放入到蒸箱里面去 。 如果用蒸锅的话 ， 大概十五分钟就可以制作好了 。 时间到了拿出来就可以开吃喽 ， 蒸好的鸡蛋羹是成块的 ， 但依旧很软嫩 。
【补钙|骨头汤靠边站，天然“补钙王”被发现，常给孩子吃，个子长得快！】
【小贴士】1、加虾米的时候一定要小心轻放 ， 防止碗里面产生太多的气泡 ， 这样后续蒸的时候可能口感不好 。
2、千万要做好防护的措施 ， 不要让蒸的过程里有水进入到碗中 ， 这样很容易破坏蒸蛋！
孩子补钙别再给他吃骨头汤了！想要让孩子个子长得快 ， 骨骼强壮虾皮快点吃起来！和鸡蛋融合在一起制作的鸡蛋羹是孩子们很喜欢的软嫩口感 ， 而且蛋香十足！虾皮的咸味正好和没有味道的鸡蛋融合在一起进行了一个中和 ， 吃过的人没有一个说不喜欢！家里面有老人小孩的一定要多多给它吃虾皮 ， 天然的补钙王错过就太可惜了 。
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