齐姐育儿|远离9种“伤胎”行为，孕妈早知道早避开，孕期注意3个方面( 二 )
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⑧保持饮食规律
在怀孕后 ， 准妈妈需要为胎儿提供营养 ， 所以必须改变以前简单的饮食生活 。
丈夫和家人要充分地展现厨艺 ， 多做适合孕妇身体需要的食物 ， 比如肉、蛋和奶制品等 ， 但要注意保持口味清淡 ， 不可过于辛辣 。
⑨洗澡水温适宜
准妈妈洗澡用的水温必须控制在适宜的范围内 。 如果水温过高空气难于流通 ， 会影响腹中胎儿吸收氧气造成缺氧 。
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因此 ， 在准妈妈洗澡时需要有家人的陪伴 。 还可以在浴室的门口放置一块垫子 ， 既要能够过滤水分又必须有防滑的功能 ， 以避免不慎摔伤 。
有人说 ， 细节决定成败 。
女性怀孕后 ， 很多因素一旦稍有舒服就会产生不良的后果 ， 影响胎儿的发育和准妈妈的身体健康 。
只有把方方面面的细节考虑周全 ， 才能确保准妈妈和胎儿的安全 。
【文章寄语】：
为了自己的身体 ， 也为了胎儿能够顺利长大 ， 孕妈在怀孕期间不该做的事情最好别任性去做 ， 不然出现问题后悔就晚了 。
【题外话】：怀孕期间 ， 你知道哪些行为会伤到胎儿吗？
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