食疗食补|若常吃4种高营养食物，血管干净少生病，还增加血管弹性除细菌
人体血管犹如地面上的铁路公路网 ， 遍布全身、四通八达 。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故” ， 严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病 。这样的话是十分危险的 ， 所以说 ， 想要有一个好的血管 ， 好的身体还是应该对它们好一些 。
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食物一：大豆
大豆是大家都很熟悉的一种食物 ， 它所含的卵磷脂是一种生命基础物质 ， 有“血管清道夫”之称 ， 对于预防和改善心脑血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等有很重要的作用 ， 而肝脏中的卵磷脂 ， 其作用就是清理坏胆固醇、甘油三酯等 。
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食物二：山楂
山楂是我们经常吃到的一种水果 ， 味道酸甜可口 ， 有极高的营养价值 ， 再者山楂中含有一种黄酮类的有效物质 ， 可以起到扩张血管和软化血管的作用 ， 对预防心脑血管疾病有一定作用 。
【食疗食补|若常吃4种高营养食物，血管干净少生病，还增加血管弹性除细菌】
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食物三：苦瓜
这苦瓜真的很好吃的 ， 还有就是苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分 。且苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ， 这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能 ， 增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 。
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食物四：大蒜
大蒜虽然味辣 ， 可是也是好东西 ， 有杀菌消毒的作用 。当然 ， 也有降脂的作用哦 。大蒜也是用来治疗高血蜰症的最好良药 。
很多人都比较喜欢吸烟 ， 但是吸烟可加速动脉粥样硬化 ， 使脑血栓发病提前 。因此 ， 吸烟亦是脑血栓的危险因素 。而且吸烟可增加血小板的聚集性 ， 使血粘度增加 ， 提高纤维蛋白原水平 。长期吸烟可使脑血流量减少 ， 引起动脉粥样硬化 ， 使血管阻力增加 ， 即增加了脑血栓的发生机会 。
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