情感|太懂得保护自己，也是一种脆弱( 二 )
你的这种“自我保护” ， 和身边的绝大多数人相比 ， 是不是已经远远超出了他们的行为方式 ， 乃至显得有点格格不入？
比如说 ， 如果在冰天雪地里 ， 大家都穿着棉袄和羽绒服 ， 那我也这么穿 ， 是没有问题的 。
但是午后的阳光其实还不错 ， 身边的人明明还在穿薄外套 ， 我是几乎唯一一个裹着羽绒服的人 ， 那可能就是我的自我保护有点“过度”了 。
再比如说 ， 面对失恋 ， 大多数人伤心几个月就慢慢走出来了 ， 之后再接触异性的时候可能会再多留个心眼 ， 多观察一段时间 ， 但还是会放下戒备去打开心扉 ， 这就是没有问题的 。
但是你如果好几年都无法走出失恋的痛苦 ， 无法开启下一段恋情 ， 甚至认为所有的异性都居心叵测不值得信任 ， 那可能就是你的自我保护也有点“过度”了 。
黄执中这么说过：
如果你一朝被蛇咬 ， 十年小心蛇 ， 这是正常的；但如果你一朝被蛇咬 ， 十年你看到草绳都会觉得恐惧 ， 这就是不正常的 。
本文插图
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严格意义上说 ， 这是
PTSD
如果你发现 ， 你的确已经因为太过于脆弱 ， 而开始“过度”地保护自己 ， 也有一个很简单的解决办法：
用另一种更有效的方法来取代“过度保护”——让你的“内在力量”变得强大起来 。
这不是一句鸡汤和空话 。 要是用我的“过度保暖”来打比方 ， 那么就是 ， 通过锻炼 ， 通过饮食和作息上的调整 ， 让我的身体变得更健康更强壮 ， 让我不再这么畏惧寒冷 ， 而是像年轻的时候那样 ， 能够在冬天去踢球 ， 跑步 ， 穿得更得体和好看地出去玩 。
在感情上遇到的伤害也是一样的 ， 如果“在恋爱中受过伤”这件事情真的令你感到非常恐惧和排斥 ， 那么 ， 你真正应该做的 ， 是
在适当保护自己的同时 ， 建设更强大的内心 ， 培养更敏锐的识人眼光 。
毕竟 ， 只要你依然需要恋爱 ， 就不可能保证一辈子都不遇到会伤害你的男人 。 但你可以保证的是 ， 不让他们有机会再对你造成不可挽回的伤害 ， 以及当你再次遇到挫折的时候 ， 能够立刻站起来 。
然后 ， 用更强大的姿态再去爱下一个人 。
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