食疗食补|夏季别喝冷饮了，就喝它，比鸡汤还美味，排毒养颜，皮肤越来越白( 二 )
丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法：
步骤一 ， 食材准备好之后呢 ， 我们先把买回来的丝瓜表面处理下 ， 把丝瓜放在清水内多冲洗几遍 ， 切成块状 ， 放在清水内浸泡 ， 这样避免丝瓜被氧化 ， 影响它的口感 。
步骤二 ， 紧接着 ， 就要把菌菇处理干净 ， 放在盘中 ， 准备个小碗 ， 把鸡蛋处理下 ， 快速的翻拌均匀即可 。
步骤三 ， 这个时候 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 把丝瓜放进去 ， 快速的翻炒后 ， 再把菌菇倒入锅中 ， 一起翻炒 ， 加上盐 ， 五香粉进去 ， 再把温水倒入锅中 。
步骤四 ， 等到烧开后 ， 把鸡蛋液均匀地淋在锅中 ， 不需要盖锅盖 ， 烧开就可以关火饮用了 。
这道丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家不妨试试哦 ， 想要减肥的人要多喝 ， 这道汤清淡不油腻 ， 喝起来比鸡汤还要美味 ， 还不会长胖 ， 丝瓜和鸡蛋一直是搭档 ， 这次加上菌菇一起煮汤 ， 味道更鲜美 ， 汤的颜值也比较高 ， 色泽漂亮 ， 多吃能够清热解毒 ， 帮助降火 ， 有助于美白补水哦 ， 是夏季不可错过的一道美味 。
【食疗食补|夏季别喝冷饮了，就喝它，比鸡汤还美味，排毒养颜，皮肤越来越白】另外 ， 丝瓜 ， 鸡蛋 ， 菌菇是生活中很常见的食材 ， 价格很实惠 ， 营养这块不用担心 ， 这三种食材的膳食纤维丰富 ， 热量很低 ， 丝瓜的水分比较丰富 ， 多喝能够促进自身的代谢 ， 消除体内多余的脂肪和油脂 ， 不但增加饱腹感 ， 还能减少食物的摄入 ， 起到很好的减肥效果 ， 这三种食材的搭配 ， 多喝不长肉 ， 最重要的是给肌肤补充水分 ， 让皮肤不再暗黄 ， 减少皱纹 ， 淡化脸上的雀斑等 ， 还能使晒黑的皮肤变白 ， 爱美的人不要错过 。
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