有趣的美食一号|孩子多吃的“特色菜”，开胃消食，营养丰富，补血补钙护眼虽然是春天

【有趣的美食一号|孩子多吃的“特色菜”，开胃消食，营养丰富，补血补钙护眼】虽然是春天，但天气还是冷的。在生活中，一定要注意对孩子的防寒保暖工作。经常做一些暖胃排冷的食物给孩子们吃也是一个很好的选择。今天介绍的“特色菜”是湖南小炒肉，开胃消化，养血护眼，暖胃暖孩子。
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湖南小炸肉主要由五花肉、花椒和蒜片制成。五花肉是指排骨或腹部的肉，纤维较软，结缔组织较少，又瘦又胖。这需要很长时间来烹饪。所以很多人都很喜欢它。
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五花肉中含有人体必需的氨基酸和脂肪酸，以及一定量的有机铁，有助于儿童预防缺铁性贫血。五花肉富含人体所需的八大氨基酸和多种微量元素，能有效帮助儿童成长发育。五花肉含有丰富的维生素A ，是视紫红质的一种成分，能使视觉细胞感受到微弱的光线，有助于保护儿童的视力，促进儿童骨骼和牙齿的发育，使牙齿长得高大强壮。
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辣椒具有一定的辛辣味，具有良好的开胃和消化作用，能促进消化液的分泌，帮助消化食物。吃辣椒还可以暖胃，暖脾和胃，促进血液循环，缓解手足的寒冷。辣椒中含有的辣椒素可以杀死癌细胞，防止常见癌症的发生。
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每一种食材的营养价值是不一样，我们要学会食物的搭配，这样才能保证身体吸收均衡的营养价值，今天的美食就到这里了，喜欢的多多关注一下。

有趣的美食一号|孩子多吃的“特色菜”，开胃消食，营养丰富，补血补钙护眼

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