女性健康|女性开始衰老时，会有4大表现，若一个不占，恭喜你身体还算健康( 二 )
吸烟不仅会让人上瘾 ， 还会加速皮肤的衰老 ， 让皮肤变得粗糙、没有弹性 ， 增加色斑、皱纹的出现 ， 还会增加嘴部皱纹 。
另外 ， 吸烟会影响血管健康 ， 加速血管硬化 ， 促使血栓形成 ， 严重可诱发心脑血管疾病 ， 从而影响生活质量 。
第三：喝水少
本文插图
俗话说"女人是水做的" ， 对女性来说 ， 水是非常重要的 。
那些不爱喝水的女性 ， 容易使皮肤缺水 ， 增加皱纹的出现 ， 还会使体内毒素不能及时排出 ， 易诱发便秘 。
总之 ， 喝水少 ， 就容易使体内毒素增加 ， 不利于身体健康 ， 还会增加皮肤色斑的出现 。
最好养成主动喝水的习惯 ， 每天至少1500毫升 ， 利于补充体液 ， 稀释血液 ， 改善体内环境 ， 利于有延缓衰老 。
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