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五官疾病|刷牙时，牙膏要不要蘸水，别不当回事，一旦做错牙齿会越来越黄


很多朋友显示当中刷牙的时候 ， 都习惯先把牙膏沾点水 ， 虽然不知道为什么要这么做 ， 但是似乎这样已经成了刷牙之前的仪式了 ， 牙膏不蘸水再去刷牙 ， 就感觉特别难受 ， 到底刷牙要不要蘸水呢？
五官疾病|刷牙时，牙膏要不要蘸水，别不当回事，一旦做错牙齿会越来越黄
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刷牙之前 ， 牙膏要蘸水吗？
刷牙的时候 ， 把牙膏蘸水是非常不正确的 ， 因为刷牙只要是靠的牙膏里面的清洁成分 ， 和牙刷的摩擦中会挥发出来 ， 如果刷牙之前沾了水 ， 这样就会减少牙刷和牙齿值钱的摩擦力 ， 无法最大程度发挥牙膏的清洁力 ， 所以如何不刺激牙龈 ， 又能刷的干净呢？
1. 牙刷要选对
很多人买牙刷都有一个误区 ， 就是牙刷觉得越软越好 ， 这样就不会让牙齿受伤 ， 其实不然 ， 刷毛过于柔软的情况 ， 反而很容易伤害牙龈 。
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2. 采用竖刷方式
就是把牙刷尖端放在牙龈和牙冠的交界处 ， 上下刷牙而不是左右刷牙 ， 刷牙的时候 ， 一定要顾全口腔 ， 在一个牙齿上反复多刷几次 ， 这样才能够刷干净 。
3. 掌握好刷牙力度
刷牙的时候一定要注意好力度 ， 如果用力太猛 ， 会划破牙龈 ， 导致出血 ， 时间长了对于牙龈产生了十分大的影响 。
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4. 正确的刷牙时间
很多人认为刷牙不应该少于3分钟 ， 但是实际上应该控制在2分钟之内是比较好的 ， 因为刷牙太久了 ， 不会让牙齿更干净 ， 反而会损害牙齿的保护膜 。
【五官疾病|刷牙时，牙膏要不要蘸水，别不当回事，一旦做错牙齿会越来越黄】刷牙的时候 ， 也要多用用药鼠尾草碱性牙膏 ， 这样可以避免口腔溃疡的问题 。 药鼠尾草碱性成分可以帮助牙齿清除表面污垢的同时 ， 帮助修复口腔的环境 。


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