芸豆|这菜一年到头都很贵，但它的营养价值非常高，再贵也值得！( 二 )
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- 茭白|夏天遇见这菜，再贵也要买，正当季，鲜美好吃，过时不候
- 菱角|这菜南方很常见，长相不好看，比吃肉还香，常吃不长胖，长颜值
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- 毛豆|伏天太热出汗多，这菜要多吃，钾含量丰富，清香脆嫩，现在正当季
- 厨房美食小能手|一周吃3次，排出毒素，口臭没了，体重瘦回2位数，这菜吃起来“苦”
- 厨房美食小能手|一直吃到立秋，肌肤像“冻龄”一样，比同龄人显年轻，这菜5块钱一斤
- 土豆泥|这菜，一斤8毛，是“清肠专家”，我家一年吃上百斤，家人都很瘦
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