考生|高考考生接受采访神回复：留个联系方式，明年还能采访到我高考|情绪|心理学

_原题为 高考考生接受采访神回复：留个联系方式，明年还能采访到我
7月8日，四川绵阳南山考点外的一名考生在接受采访时被问到感觉如何，该考生笑着回答：感觉不行，可能明年还在这儿，明年你还能采访得到我，并说可以留个联系方式，到时候联系

网友纷纷表示：心态真好！

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今年高考落幕，此时此刻，与其焦虑等待放榜，不如回头体会这段时间的付出与奋斗，享受过程。哪怕结果不如人意，也要看向未来。诚如网友所说，心态才是最重要的，人生漫长，我们一生中还有无数次与这种焦虑打交道的时候：

学生时代，每逢大考，考前复习就焦虑得寝食难安；
工作之后，一到工作汇报、年终考核等时刻，就感觉情绪低落；
越是焦虑，却越是只想瘫着什么都不想做，又或者出现失眠、思绪混乱等症状。

焦虑是一种强烈的情绪，这种情绪是带有能量的。
在心理学上，焦虑的根源有很多。
小时候父母对你的过分苛责，会导致长大后你对自我缺乏自信，总是觉得不管怎么努力都达不到要求，沦陷在自我怀疑的黑洞里；也有可能是成长过程中你曾经经历过的某些事件，暗中在你的人格里埋下了过激情绪反应，导致出现类似的场景时，你就会自动焦虑不安，比如有的人曾经经历对Ta来说影响很大的分离事件，导致Ta长大后哪怕只是面对朋友普通的短期告别，也会表现出难以抑制的焦虑。

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焦虑就如同感冒发烧，当它只是偶尔造访时，有助于提高我们的免疫力；当它如影随形扯住我们的头皮让情绪处在紧绷状态，我们就会成为情绪的奴隶，甚至会引发身体不适、走向极端出现自残自杀等行为。
然而很多人没有意识到的是，即便只是普通的焦虑情绪，也正在一步步毁了你。

一个焦虑的妈妈，可能会不自觉地将压力转移给孩子，逼迫孩子学这学那，孩子稍微表现不好就会否定一切，导致孩子越来越不自信。
一个焦虑的职场人，可能会陷入“焦虑-自责-失败-焦虑”的怪圈中，越是着急要赚钱，眼红别人达成了“小目标” ，就越是容易乱了节奏，加大了失败的可能性。
一个焦虑的恋人，可能会将这种负面能量带给另一半，又或者下意识回避和另一半的亲密接触，让关系在忽冷忽热中变得脆弱不堪。

更不为人知的是，焦虑可能会让你不知觉想吃东西从而增大了变胖的概率，并有可能降低你认知功能和大脑反应速度从而让你变笨。
99%的人都会焦虑，但很少有人说得清楚，自己的焦虑程度到底是否处在合理范围，自己焦虑的心理根源是什么。如果不能和焦虑握手言和，那么我们终其一生都将反复被焦虑折磨，并随着年岁增长而失去对这股负能量的控制。
（作者：拉面）
※本测评将测试你是哪种焦虑星人，同时根据你近期的行为表现认知，分析你焦虑的心理根源以及焦虑给你带来的正反面影响，最后给出建议，帮你正视焦虑，并学会如何将焦虑转化为正面能量。
焦虑类型测评
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测评体验价 9.9 元
测试题：30题丨报告页数：7页
测试完成后，生成的报告将永久保存
你将获得什么？
「以下展示报告部分内容」
01丨探测你是哪种焦虑类型