漫说健康|老年人想“夫妻恩爱”？别害羞，做好4个准备，好处还真不少( 二 )
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3、多交流
老年人普遍没有年轻人的激情 ， 故而前戏很重要,老年朋友们在进行夫妻生活之前 ， 双方应该进行充分、舒心的交流 ， 多关心和爱护对方 ， 帮助对方获最愉悦的体验 。
【漫说健康|老年人想“夫妻恩爱”？别害羞，做好4个准备，好处还真不少】 4、动作不要太激烈
随着年龄的增长 ， 老年人的体能会有所下降 ， 故而在进行性生活的时候一定要根据自己的情况 ， 量力而行 ， 动作不要太激烈 。
尽量柔和缓慢 ， 避免动作太大而导致一些不必要的伤害 。
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总的来说 ， 含蓄或传统思想禁锢了几代中国人 ， 随着时代的进步 ， 年轻人对“性”开始慢慢放开 。
而老年人对“性”的需求也应该与时俱进 ， 毕竟传统的不一定全都是对的 。
老年人也有过性生活的权利 ， 当欲望来临的时候 ， 一定要诚实的面对自己的需求 ， 表达给对方 ， 希望得到对方的理解 。
没有必要感到不好意思 ， 更不要逃避 ， 保持适量的夫妻生活 ， 对伴侣双方身心都有好处 。
同时在性生活的过程中 ， 伴侣双方还需要密切关注自己的身体状况 ， 如果身体出现异常 ， 必要时候及时中断性生活 ， 切忌大意 。
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