中医朱医师|海带好处多，但这2大饮食禁忌需警惕，会降低功效，肠胃不适等！
海带好处多 ， 但这2大饮食禁忌需警惕 ， 会降低功效 ， 肠胃不适等！
海带 ， 是一种营养价值很高的蔬菜 ， 同时具有一定的药用价值 。 老少咸宜 ， 尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效 ， 因而 ， 海带又有“长寿菜”的美称 。 
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海带含有较多的碱性成分 ， 有助于体内酸碱平衡；海带所含的昆布素有清除血脂作用 ， 能使血中胆固醇含量显著降低 ， 海带淀粉硫酸脂为多糖类物质 ， 也具有降血脂的功效 ， 从而防止心血管疾病及老年性疾患 。 
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【中医朱医师|海带好处多，但这2大饮食禁忌需警惕，会降低功效，肠胃不适等！】不过海带虽好 ， 也有禁忌：
1、海带不能柿子一起吃
两者同吃会生成不溶性的结合物 ， 可能导致胃肠道不适 ，
2、海带不能跟葡萄一起吃
葡萄中含酸 ， 海带中含铁 ， 酸会影响体内铁的吸收 。 并且葡萄中的维生素C与砷相作用后容易形成有毒物质 。 
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你喜欢吃海带吗？
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