心脑血管|降血压的“冠军”找到了，4种食物要多吃，稳血压，养血管( 二 )
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【心脑血管|降血压的“冠军”找到了，4种食物要多吃，稳血压，养血管】3、胡萝卜
胡萝卜富含槲皮素、山茶酚 ， 增加冠状动脉血流量 ， 降压、降血脂 ， 促进肾上腺素合成 。
并且胡萝卜中含有大量的维生素A有保护黏膜组织的作用 ， 因此可保护血管内膜 ， 预防心脑血管问题的发生 。
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4、菌类
高血压患者应该多吃一些菌类食品 。
研究表明 ， 蘑菇提取液可降低血糖及血清中胆固醇的含量 ， 有预防动脉硬化的作用 。
香菇属高钾低钠食品 ， 对稳定、降低血压 ， 保护血管也十分有益 。
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