男性|男人过了30岁，会出现的衰老迹象，你占了多少( 二 )
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尿路不畅 ， 前列腺出问题
很多人说 ， 男性衰老是从前列腺开始的 。临床中常见很多男性身体还很强壮 ， 却出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适 ， 这些都可能是前列腺发出的衰老警报 。随着年龄的增长 ， 前列腺也会发生退行性病变 。
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Tips：生活中不要憋尿 ， 以防尿液毒素沉积直接伤害前列腺；避免性生活过度；每天清洗包皮、阴囊等容易藏污纳垢的地方 ， 保持局部清洁 ， 以防有害细菌趁机而入侵袭前列腺；避免久坐压迫前列腺 ， 致其血液循环不畅 ， 增加患病几率 。
07
心烦易怒
除了身体衰老 ， 心理层面也要注意 。如果突然变得性格敏感、多疑、急躁 ， 遇到不顺心的事就爱发脾气 ， 心里总是压着一把火 ， 对未来充满焦虑和恐慌 ， 常常感到不安、孤独 ， 就可能是心理衰老的症状 ， 男性进入更年期后这些表现尤为明显 。
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Tips：要意识到自己的情绪问题 ， 切忌闭口不谈 ， 应多和家人、朋友倾诉 ， 适当释放情绪；可以试着转移生活重心 ， 比如培养兴趣爱好 ， 从中获得满足感 。
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【男性|男人过了30岁，会出现的衰老迹象，你占了多少】岁月对谁都是公平的 ， 没有谁真能做到年轻永驻 。但我们可以学会好好照顾自己 ， 以适度运动、健康饮食、阳光心态等方式延缓衰老 ， 无惧年龄 ， 让自己在任何时候都处于最佳状态 。
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