桂圆|夏天吃桂圆好处多 开胃健脾健脑安神抗衰老
龙眼含有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 植物蛋白和一些有效成分 ， 经常食用非常有益的脑细胞 ， 可以增强脑部活动 ， 改善记忆力 ， 同时延缓脑部衰老的速度 ， 此外 ， 龙眼还具有养血健脾 ， 镇静安神的作用 。
当食欲不佳时 ， 可以吃桂圆干来调节 ， 桂圆干中的某些成分具有开胃健脾的作用 。
【桂圆|夏天吃桂圆好处多 开胃健脾健脑安神抗衰老】龙眼富含蛋白质 ， 有机酸 ， 粗纤维和许多多糖 ， 可以增加抗氧化酶的活性 ， 龙眼肉中含有大量的胶原蛋白 ， 因此可以补充人体的胶原蛋白 ， 从而缓解衰老 。
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