你的健康专家|蜂蜜大家都不陌生，营养价值丰富，可是你知道蜂蜜应该怎么样吃？
蜂蜜大家都很熟悉 ， 知道它是一种味道甘甜的营养品 ， 而且在生活中十分常见说到蜂蜜的吃法 ， 人们感觉自己也了解很多 ， 既能把它直接吃 ， 又能把它冲水喝 ， 但对它的吃法技巧人们掌握的并不全面 ， 不知道怎样吃蜂蜜才正确 ， 今天我会为大家介绍一些与蜂蜜食用方法相关的知识能 ， 在让大家知道蜂蜜怎么吃最好 。 
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蜂蜜怎么吃才正确
1、直接吃
把蜂蜜直接放在嘴里吃下去是他最正确的吃法 ， 这样能避免营养浪费 ， 而且能品尝到蜂蜜的原汁原味 ， 但直接吃蜂蜜的时候 ， 一定要用干净无油无水的勺子去蜂蜜瓶中取适量蜂蜜直接放在嘴中 ， 这事不要急着把它咽下去 ， 要让它在嘴里慢慢化开 ， 然后再咽下去 ， 这样有利于人体对蜂蜜中有效营养的吸收 。 
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2、冲水喝
用蜂蜜冲水喝也是它最正确的吃法 ， 不过再用蜂蜜冲水喝的时候 ， 一定要掌握好水的温度 ， 因为在高温环境下 ， 蜂蜜中的多种营养会流失 ， 会影响所以在用蜂蜜冲水喝的时候 ， 一定把水温控制在50度左右 ， 最高不要超过60度 ， 冲好以后可以直接喝 。 
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蜂蜜的吃法技巧大全
1、涂抹食用
蜂蜜可以和多种不同的食材搭配在一起吃 ， 平时大家吃面包或者馒头时 ， 都能把蜂蜜直接涂抹在这些食品的表面 ， 能让他们的口感变得更好 ， 而且也能让人体很快把蜂蜜中的营养吸收 ， 另外在做披萨或者其他甜品时 ， 也可以放入适量蜂蜜调味 ， 能让做好以后的食品滋味更加诱人 。 
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2、做果茶
【你的健康专家|蜂蜜大家都不陌生，营养价值丰富，可是你知道蜂蜜应该怎么样吃？】蜂蜜还适合用来做果茶喝 ， 再用蜂蜜做果茶的时候 ， 可以准备适量新鲜柠檬把它洗净以后切成薄片 ， 加入蜂蜜腌制几小时 ， 然后取出适量直接用温开水冲调 ， 这样就能得到做好的柠檬茶 ， 另外家中有百香果是也可以把它的果肉取出与蜂蜜放在一起冲水喝 ， 制作好以后百香果茶滋味特别好 。
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