食疗食补|三伏天多喝这些汤
三伏天是一年当中最热最潮的季节 ， 降温去暑的同时也要注意去湿
推荐我家夏天隔三差五会煮的一些实用汤水
三豆饮
赤小豆 ， 黑豆 ， 绿豆 ， 同时煮开后加入红糖
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赤小豆利湿 ， 黑豆解毒 ， 绿豆解暑去火
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红糖赤小豆蛇舌草饮
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莲藕芡实薏米茯苓老鸭汤
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莲藕玉米薏米茯苓汤
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莲藕淮山药骨头汤
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莲子白萝卜薏米山药汤
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【食疗食补|三伏天多喝这些汤】三伏天人体消耗大容易出汗 ， 注意多补充水分 ， 增加营养 ， 少吃过冷的食物和饮料 。
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