女性养生|今天送你8道女人孩子都爱吃的玉米美食菜谱( 二 )
本文插图
材 料：
玉米300克 ， 黄豆100克 ， 红萝卜80克
做 法：
1、玉米、黄豆掰成粒 ， 用清水冲洗
2、洗红萝卜洗干净 ， 去皮 ， 切小块
3、把所有准备好的材料放进小锅中 ， 大火煮沸开后继续煮3分钟
4、倒进沥篮中 ， 沥干水分后倒入豆浆机中
5、加入适量清水 ， 选择营养米糊程序 ， 程序结束后就可以开吃了
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玫瑰花玉米西米羹
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本文插图
材 料：
干玫瑰花10g ， 玉米粒100g ， 西米100g ， 冰糖碎35g
做 法：
1、玫瑰花洗净、浸泡5分钟 ， 玉米粒洗净
2、起锅注入清水烧开
3、放入玉米粒煮2分钟
4、放入西米 ， 不加盖小火煮10分钟左右至中间只见一小小白点马上关火 ， 然后再盖上盖子焖5分钟 ， 开盖晾凉
5、待放凉后 ， 重新开火加热 ， 放入干玫瑰花和冰糖碎拌匀
6、待西米羹烧开后关火即可
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