食疗食补|三伏吃三瓜，虫草都不如它！( 二 )
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1
降低胆固醇、平衡血压
苦瓜中所含的苦瓜皂苷 ， 能够降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度 ， 减少动脉硬化 ， 进而减少高血压的发生 。
2
辅助抗癌
现代医学发现苦瓜内有一种活性蛋白质 ， 能有效地促进体内免疫细胞杀灭癌细胞 ， 具有一定的抗癌作用 。
3
提高人体抵抗力
苦瓜的维生素C含量很高 ， 具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用 。
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冬瓜、丝瓜和苦瓜 ， 是再平常不过的家常菜 ， 但三伏吃得对 ， 虫草都不如它！所以 ， 三伏天一定要吃一些 ， 快发给身边的每一位朋友看看！
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