加拿大驻台代表见蔡英文跷二郎腿这是真的吗？加拿大驻台代表见蔡英文跷二郎腿具体情况( 二 )
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所以二郎腿舒服的原因
是因为增加了支撑面积 
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那么问题又来了
虽然感觉舒服了
但……跷二郎腿好吗
跷二郎腿虽然爽
还是有隐患的
首先
二郎腿会让人变弯
你以为你坐姿优雅帅气 
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而在骨性结构上
骨盆早就东倒西歪了 
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很多同学看到这里可能会认为
但一个事实是
人体结构是环环相扣的 
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一个不良习惯
往往会牵一发动全身
衍生出更多不良习惯
久而久之
骨盆倾斜、高低肩、长短腿
让人变得越来越不像自己 
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但这只是个开始
……
跷二郎腿会让人屁股扁平
人的身体非常复杂
在髋关节的内部
骨骼、肌肉、软组织、韧带 
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髋关节长时间的不正常旋转
会把整个身体重心转移
本来圆润的屁股
会因为二郎腿带来的不良发力习惯 
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扁平之后还没完
……
跷二郎腿会让人腰疼
跷二郎腿的时候
身体会有一侧肌肉 
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让人 20 岁的身子 60 岁的腰 
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如果你目前已经出现了
二郎腿带来的各种问题
是时候警惕起来
拯救身体了
Tips 1
日常多做臀部运动
教大家两个锻炼臀部的精准动作
可以跟着练起来
Tips 2
日常放松少不了
再教大家两个放松和强化腰部肌肉的动作
就能看到啦
以上两个动作在椅子上就可以完成
只要做上几遍就会感觉浑身得劲
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