梅子的平凡生活|木瓜加牛奶做一杯甜品，口感醇香清甜，尤其是女性朋友要多吃
【梅子的平凡生活|木瓜加牛奶做一杯甜品，口感醇香清甜，尤其是女性朋友要多吃】
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木瓜炖牛奶可以说是在深圳喝过很多的甜品 ， 尤其是炎热的午后或是晚上 ， 一碗冰冻的木瓜牛奶下肚 ， 是即饱腹又解渴 ， 是许多人的减肥餐 ， 不仅喝起来美味 ， 又有着丰富的营养 ， 不用担心晚上只吃它肚子饿 。
木瓜有着丰富的营养 ， 不仅可以直接当水果吃 ， 也可以来做菜或制作成一份甜品 ， 木瓜含的蛋白分解酵素 ， 可以补偿胰和肠道的分泌 ， 补充胃液的不足 ， 有助于分解蛋白质和淀粉 ， 味道鲜美兼具食疗作用 ， 尤其对女性更有美容功效 ， 是许多爱美人士以及养生达人常吃的食物 。
我最喜欢木瓜的做法 ， 就是把它与牛奶一起煮一碗木瓜牛奶 ， 喝下去十分的美味 ， 这也是我来深圳之后最喜欢的甜品之一 ， 因为木瓜属于热带食物 ， 以前在老家没有的 ， 而深圳的街头一到夏季 ， 木瓜牛奶是非常的受欢迎 ， 而我在品尝过后总对它念念不忘 ， 所以一到夏季就会动手煮一碗木瓜牛奶 ， 不仅口感醇香 ， 香甜可口 ， 口感非常好 。
木瓜牛奶不仅口感好 ， 还有着丰富的营养 ， 深受着我们的喜爱 ， 尤其是许多女性朋友 ， 多喝木瓜牛奶可以有养生的好处 ， 香甜的木瓜 ， 配上奶香味浓郁的牛奶 ， 好喝又美味 ， 是夏季要喝上一次的甜品 ， 自己在家里食材简单 ， 不到5块钱就可以做出一大碗 ， 实惠又喝得放心 ， 下面就一起来看看好喝的木瓜炖牛奶是如何制作吧 。
做法如下：
准备材料：木瓜1个、纯牛奶1瓶、冰糖适量
第一步：把木瓜洗干净从中间切开 。
第二步：用勺子将木瓜里面的籽挖干净出来 ， 然后切成小块 。
第三步：把木瓜倒入锅里 ， 加入适量的水 ， 开火煮开 ， 近程中撇去浮沫 ， 煮至木瓜软度符合自己口感即可 。
第四步：加入适量的冰糖 ， 把牛奶倒进去 ， 稍微煮开就可以出锅了 。
这样一碗香甜美味的木瓜炖奶就做好 ， 出锅后可以直接喝 ， 也可以放进冰箱冷藏再喝 ， 那样口感更好 ， 夏季喝一杯冰木瓜牛奶十分的美味 ， 又消暑 。
注意事项：
1、煮木瓜的时候可以根据自己的口感来煮 。
2、牛奶不宜煮太久 ， 一般是稍微开了就关火 。
3、木瓜要选用冰糖红心的 ， 这样煮出来的木瓜色泽好看 ， 吃起来又清甜 。
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