内分泌疾病|三伏天吃这些食物，等于害自己！体内湿气重的人，再热也要忍住( 二 )
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除了这两点以外 ， 在夏天大家也不要猛吹空调 ， 整天待在空调房里；睡前如果洗头的话 ， 要吹干头发再睡觉 。不熬夜、不胡吃海喝 ， 也能减轻脾脏的负担 。
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