【冯站长之家】2020年7月12日（周日）三分钟新闻早餐( 五 ) 但有没有想过

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）湖北富河水位昨日超1998年历史最高水位。湖北大冶6名干部防汛不力受处理，敷衍迟滞虚假整改。广西融水昨日出现严重洪涝灾害，紧急转移受灾群众。内蒙古已全面进入汛期，防汛形势严峻。四川南充一小区临楼道路垮塌，楼内居民紧急撤离。
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）武汉超市连夜紧急下架厄瓜多尔进口虾，顾客可凭购物小票退单。甘肃敦煌甜瓜外销柬埔寨，实现出口“零突破” 。郑州2万吨大桥顺利完成转体。西安市教育局封存民办学校电脑随机录取系统。中国西博嗨购节将于7月18日线上线下同时启幕。成都逐步恢复公益电影放映。
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）7月11日20时至12日20时，内蒙古中部、西藏南部和东部、陕西北部、华北、黄淮、江淮、江汉、西南地区东部和南部等地部分地区有中到大雨，其中，山东东部和南部、河南东部、苏皖北部、四川南部、重庆中东部、贵州西部、云南南部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

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1）
夏季
炎热，大量出汗会导致钙的流失。
建议要多吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、豆干等豆制品，还有小白菜、油菜、芹菜等绿叶菜。

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）蛋白质是机体免疫功能的物质基础。夏天要适当吃一些鱼、瘦肉、豆腐、鸡蛋、奶制品等富含优质蛋白质的食物，提高机体免疫力。

【健康养生】糖尿病人在外就餐时，如何点菜控血糖？

（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；
编辑：知非、小树；
）

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