姚哥乡村行1|营养丰富美味十足，汤鲜肉嫩胶原蛋白丰富，女儿吃了三碗还想吃猪蹄和猪皮中含有

猪蹄和猪皮中含有大bai量的胶原蛋白质，它在烹调过程中du可转化成明胶。明胶具有zhi网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。今天为大家分享的家常菜是：海带猪蹄汤，海带炖猪蹄，喝着好喝，吃着好吃，做起来也不难，一起来看看它的做法吧！
文章图片
补充营养
猪蹄子是一种营养价值极高的美味食材，儿童在吃了猪蹄子以后，能为身体补充丰富蛋白质和多种氨基酸，还能让人体吸收一些矿物质，它对维持儿童身体健康和促进儿童身体发育都有很大好处。
文章图片
补钙壮骨
儿童正处于身体发育的关键时期，这是他们骨骼发育较快，需要补充充足的钙，如果体内钙质不足，就容易影响儿童正常发育，而且会让他们出现骨关节疼痛和抽筋等多种不良症状，而在日常生活中上儿童多吃一些猪蹄子就能为身体补钙，能防止他们身体出现缺钙，也能促进骨骼发育，能让他们长的更高。
文章图片
补血
儿童身体发育较快，如果不能吸收充足的营养就会出现贫血，会出现体质虚弱等多种不良症状，而在日常生活中多让儿童吃猪蹄子，就能吸收丰富营养，而且能补益气血，能防止他们在发育过程中出现缺铁性贫血，对维持儿童身体健康和促进儿童身体发育都有很明显的好处。
文章图片
海带猪蹄汤的做法
【姚哥乡村行1|营养丰富美味十足，汤鲜肉嫩胶原蛋白丰富，女儿吃了三碗还想吃】材料：猪蹄、胡椒粉、姜片、海带、料酒、清水
文章图片
做法：1、海带洗净泡发、猪脚洗净切小块、冷水下锅煮开后煮2分钟，让血水出来冲洗掉血沫子、海带切小块。
文章图片
2、全部放入高压锅，倒料酒，胡椒粉，姜片加入适量清水，放入高压锅盖好盖子启动煲汤键等高压锅跳键消气后即可盛出。
文章图片
我是姚哥乡村行1 ，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！!

姚哥乡村行1|营养丰富美味十足，汤鲜肉嫩胶原蛋白丰富，女儿吃了三碗还想吃

推荐阅读

小儿健康|孩子总不愿睡、睡不好？父母应该这样做

当数据库遇上"自动驾驶"，阿里云 DAS 在自治诊断的突破

抹茶双色球小饼

干部举报局长后涉敲诈被抓，曾收20万”升官保证金”

央视新闻|守卫祖国边防线 | 巡逻在“蚊虫王国”的北湾官兵发扬“三不言”精神践行戍边使命

图情范儿|路由器梗更新至PS5版

彩色科技|轻便高效更灵活，没想到家务能如此轻松！莱克吉米P7无线吸尘器

汤圆和元宵是一种东西吗？元宵跟汤圆的区别

假离婚|女子净身出户，丈夫拿全部财产迎娶闺蜜！2年前的决定让她悔不当初

中国吉林网|关注台风“美莎克”｜今天夜间“美莎克”将移入黑龙江省境内

美国|连任稳了！特朗普绕过国会，签署多份决案，美民众振奋不已：总统万岁！

拉近与家人之间的距离，一台TCL大屏电视让你幸福感满满

中国经济网|村里来了个“背包书记”——记四川省甘孜州理塘县濯桑乡下汝村第一书记任敏

Angelababy|男人有如下特征，不但给不了你真爱，还会让你处处受气

[安娜说历史]曹腾是宦官怎么生的曹操父亲？曹操身世真相究竟是怎样的？

孙叔敖和双头蛇的故事?孙叔敖杀蛇的故事

贵腐酒需要冷藏吗还是冷冻贵腐酒需要冷藏吗

#花与法兰西#送来三千吨大礼，这项资源永远无法“自给”，美国罕见低头

【惊现】大连惊现“丁义珍窗口”！离地仅40厘米！供暖缴费“点

山东一幼儿园3岁男童呕吐送医后身亡，官方通报