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老年人健康|五十岁后，人生将遇寿命坎，凡是能跨过去，寿命将有保证


人生短暂 ，
白驹过隙 ，
还会有寿命坎存在 。
五十岁是知天命的年龄 ，
也是寿命坎继出现的年龄 。
老年人健康|五十岁后，人生将遇寿命坎，凡是能跨过去，寿命将有保证
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光阴流转 ， 韶华不再 ， 青丝成白发 ， 寿命遭遇挑战 。 如何面对即将到来的一个个寿命坎 ， 怎么才能轻松跨过去 ， 是每个中年人都值得研究的课题 。
·肺病是第一个跳出来的寿命坎 ， 一般在60岁之前 ， 出来作乱 。 能否在六十岁跨过这道坎 ， 也决定了寿命能否得以延长 。
·肺为华盖 ， 用来保护其他脏腑 ， 肺有病 ， 其他脏腑失去遮挡 ， 将要受到细菌和病毒侵蚀 ， 加速退化 。 肺主呼吸 ， 是体内二氧化碳和空气中氧气进行交互的主要器官 ， 呼吸得不到维持 ， 大脑供氧不足 ， 寿命难以得到维持 。
老年人健康|五十岁后，人生将遇寿命坎，凡是能跨过去，寿命将有保证
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·要想跨过肺的这道坎 ， 三十岁就得戒烟 。 从三十岁到六十岁 ， 三十年的烟龄足以将人的肺部摧毁 ， 如今大部分的肺病 ， 基本都和香烟有关 ， 早戒早长寿 。 除戒烟外 ， 还要学会规避烟 ， 二手烟、汽车尾气、大气中的颗粒物、厨房里的油烟 ， 都要少“吸” 。
·血管病是70岁以前“闹”得最凶的 ， 对寿命也会造成直接威胁 。 在七十岁以前 ， 确保血管良好 ， 不生病 ， 寿命不会短 。
·血管是身体内的“输油管” ， 连接着身体的每一个部位 ， 血管好 ， 体内血液源源不断向身体各处输送 ， 器官获得滋养 ， 人也显得年轻 。
【老年人健康|五十岁后，人生将遇寿命坎，凡是能跨过去，寿命将有保证】
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·血管堵了 ， 大脑的血液供给不足 ， 缺血缺氧在所难免 。 双脚也会瘀滞血液 ， 脚是人之本 ， 脚上血管堵住了 ， 不及时处理 ， 恐怕要和双腿说拜拜 ， 寿命也得不到保证 。
·血管的这关很好闯 ， 年轻时只要不喝酒 ， 饮食清淡 ， 不贪图外卖、甜点 ， 血管一般不会堵 。 血管自然老化 ， 和饮食因素没有关系时 ， 只需要每天坚持锻炼即可 。
老年人健康|五十岁后，人生将遇寿命坎，凡是能跨过去，寿命将有保证
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·踮脚尖走路十分钟、靠墙站立十五分钟、慢跑半小时、每周坚持游泳 ， 都能让血管维持弹性 ， 充满活力 。
·如果这两关都闯过去了 ， 活到八十岁也不是问题 。 最后这一关 ， 最难跨 ， 但威胁和年龄相关 ， 年龄越大 ， 威胁愈大 。
老年人健康|五十岁后，人生将遇寿命坎，凡是能跨过去，寿命将有保证
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肠胃病有其自身特点 ， 就是折磨人 ， 经常在饮食不节、受寒着凉时 ， 表现出疼痛感、消化不良等问题 ， 年龄越大也就越禁不起折磨 。 70岁以后 ， 肠胃病开始对寿命造成影响 。
对待肠胃病 ， 确保各个表现不复发即可 。 做到饮食干净卫生、每天吃饭有规律 ， 做好腹部保暖 ， 肠胃毛病基本不会复发 ， 这道坎也就轻易跨过去了 。
老年人健康|五十岁后，人生将遇寿命坎，凡是能跨过去，寿命将有保证
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人生仅有数十年 ， 要保证高质量的度过 。 从五十岁开始 ， 就需要留意身体每一个变化 ， 帮助自己更轻松的跨过每个寿命坎 。 要想更轻松获得长寿 ， 从五十岁才开始准备已经迟了 ， 而是应该从三十岁就开始 ， 和自身的各种坏习惯作斗争 ， 远离折寿的行为 。


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