女性健康|更年期一到，四个“异常”会陆续上门，无论男女都一样！要重视( 二 )
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定期检查
更年期后人的身体大不如前 ， 很多疾病都可能上门来 ， 因此一定要养成定期检查的习惯 ， 最好一年一次 。 因为定期检查能够帮助更年期的男女及时了解自身的情况 ， 一旦发现问题就可以及时采取相应的治疗 。
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充足睡眠
夜晚人体的大多数器官都会处于一个休息的状态 ， 倘若没有一个合理的睡眠时间 ， 长期下来就会使得体内的内分泌失调 ， 从而诱发各种各样的疾病 。 养成有规律的睡眠习惯 ， 这样你会有更加充沛的精力跟体力 。 睡得香甜、不熬夜、不晚睡 ， 你的身体就会更棒的 。
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