饺子|三伏天，常吃这馅饺子，清香爽口，营养好吃不油腻，孩子也爱吃( 二 )
Step3：包饺子
1、先在面板上撒适量干面粉防粘 ， 将醒好的面团放在面板上 ， 揉成长条 ， 再用刀切成均等的面剂 ， 将面剂按成饼状 ， 再用擀面杖将面剂擀成四周薄中间厚的饺子皮 。
2、将调好的馅料放在饺子皮中间 ， 再将饺子皮对折 ， 用拇指捏住饺子皮 ， 手呈握拳状向中间挤压 ， 一个皮薄大馅的快手饺子就包好了 。
Step4：煮饺子
1、锅中加入适量水、1勺盐 ， 水煮滚后再放入包好的饺子 ， 盖上盖子 ， 水煮滚后加入适量冷水 ， 反复重复3次加水动作 ， 饺子就煮好了 ， 煮好后捞出装盘就可以上桌开吃了 。
清香鲜嫩的素馅饺子 ， 大热天吃起来清爽开胃 ， 马上就要到三伏天了 ， 天气太热都不喜欢吃油腻的食物 ， 大家可以试一下这道开胃爽口的素馅饺子 ， 营养好吃 ， 香而不油腻 ， 还能让不爱吃青菜的小朋友们 ， 多吃一点青菜哦 。
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