内分泌疾病|夜间盗汗要怎么调理比较好
所谓盗汗是指 ， 夜晚睡觉的时候 ， 睡着了会出汗 ， 但是一旦醒来汗就会停止 ， 对于很多人来说 ， 盗汗就意味着身体虚弱 ， 那么究竟是哪方面的虚弱会让人出现夜间盗汗呢？从中医角度上来说 ， 盗汗很可能是气虚或阴虚引起的 ， 不同原因引起的盗汗要用不同的方法进行治疗 。
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气虚导致的盗汗 ， 表现症状为很容易感冒、脸色苍白、身体疲乏无力、舌苔薄白 ， 需要补气补血养心、补虚敛汗 ， 适合的药方包括归脾汤、补中益气汤、玉屏风口服液贞芪扶正胶囊等 。
而阴虚导致的盗汗 ， 患者容易燥热 ， 需要滋阴降火 ， 可以用六味地黄丸、坤宝丸等药方来进行治疗 ， 也可以将枸杞、黄芪进行泡水饮用 ， 平时的饮食要注意忌吃辛辣的食物 。
治疗盗汗的药物选择最好是根据专业医生确诊之后 ， 遵医嘱服用 ， 不可盲目用药 。 除了吃药 ， 平时还可以对相关穴位进行按摩来缓解调理 ， 这类穴位常见的有两个 ， 一个是足三里 ， 一个是合谷穴 。
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足三里是一个有着非常多功效的穴位 ， 对足三里进行按摩 ， 不仅可以调理脾胃、通经活络、扶正祛邪、疏风化湿、补中益气还能增强抵抗力、调节机体免疫力 。 夜间盗汗的患者按揉足三里不仅能起到调理作用 ， 还能增强身体素质 ， 常年体弱的人也适合经常揉按 。 揉按足三里的方式是用拇指指腹按在穴位上 ， 垂直按压的同时进行揉捏 ， 以感到酸胀为度 ， 按揉几秒再放松 ， 然后继续重复 ， 每次坚持揉按五分钟 ， 每天可以按两三次 。
合谷穴也就是我们经常所说的虎口 ， 在拇指和食指之间 ， 每天用另一只手的拇指对这个穴位进行按摩能够起到敛汗的作用 。
除了上面所说的中医治疗方法 ， 平时也可以做一些准备来预防夜间盗汗 。
首先就是要加强体育锻炼 。 盗汗的人多半是因为体虚 ， 体育锻炼能够增强人的体质 ， 让身体变得强壮起来 ， 所以要坚持锻炼 ， 养成良好的生活习惯 。
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其次要注意饮食 。 饮食是最为直接影响身体健康状况的 ， 想要预防盗汗 ， 饮食方面一定要注意保持健康清淡 ， 尤其是阴虚体质的人 ， 要少吃辛辣刺激的食物 ， 多吃水果蔬菜 。
再次要注意保持干燥 。 有盗汗症状的人一定要注意保持皮肤和衣被的干燥 ， 勤换洗 ， 夜间出汗了一定要注意不要直接吹风 ， 否则容易感冒 。
【内分泌疾病|夜间盗汗要怎么调理比较好】最后要保持室内温度适宜 。 对于盗汗的人来说 ， 室内的温度不宜过高 ， 尤其阴虚火旺的人来说最好是睡觉的温度偏低一些会比较好 。
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