奶嘴妈妈育婴师|80后妈妈和00后儿子合照，不说还以为是情侣，“最年轻妈妈”火了( 二 )
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2、注意饮食
产妇在选择产后恢复身材时除了坚持锻炼外还要注意饮食 ， 但不要选择节食来恢复身材 ， 这样的做法是不可取的 ， 因为孩子还属于需要母乳喂养的阶段 ， 孩子对营养素的汲取还是多数来自母亲的母乳里 ， 所以产妇还是要正规的注意饮食 ， 可以选择多吃一些蔬菜和水果 ， 或者是低脂奶等一些健康的食物 ， 但也要注意平衡饮食还有就是可以选择食物多样化 ， 这样长期吃起来也不会说很腻 。
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结语：产妇该不该恢复身材 ， 还是得看产妇个人的想法 ， 但如果选择恢复身材的一定要规范性的恢复 ， 产妇可以选择坚持锻炼和注意饮食这两方面去进行恢复身材 。
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我是奶嘴妈妈育儿师 ， 也是5岁宝宝的妈妈 ， 在养育和教育孩子过程中 ， 遇到任何问题可以来问我 ， 希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼 ， 让我们的孩子能更好的成长！
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