健康好荐吧|堪称“加湿器”，吃得越多，湿气越重，宁愿挨饿也别碰，四种水果( 二 )
长期懒惰 ， 不运动 。
不爱运动的人一做就是一整天 ， 长期久坐不运动会导致四肢乏力沉重的感觉 ， 其实这多半与体内湿气过重有关系 。
【健康好荐吧|堪称“加湿器”，吃得越多，湿气越重，宁愿挨饿也别碰，四种水果】长期不爱运动 ， 体内蓄积的湿气越来越重 ， 不能及时排泄就会形成一种恶性循环 ， 进而会导致各种疾病主动找上你 ， 所以每天养成定期运动的好习惯 ， 比如慢跑 ， 游泳 ， 快步走等等 ， 都能加速湿气排泄 。
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