“荔枝病、芒果病、菠萝病”，都不是传说！4种热带水果，娃慎吃！( 三 )
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
3.控制荔枝食用量
3岁以下儿童不建议吃荔枝；3岁以上儿童建议
一次食用不超过5颗
。
另外 ， 不要以为是成年人就可以敞开肚子吃荔枝了 ， 成年人过量食用荔枝也会得荔枝病 。
千万别信苏东坡老先生的“日啖荔枝三百颗” 。
若他老先生真的一天吃300颗荔枝 ， 是没办法活着写出这首诗的...
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
4.吃前清洗干净荔枝的表壳
清洗及食用步骤：
1.冲洗 。 冲洗时不要把荔枝蒂摘掉 ， 避免残留的农药会随水进入果实内部 。
2.盐水中
浸泡15分钟
以上 。
3.再次冲洗后剥壳食用 。
另外 ， 还有很多妈妈反映：
娃吃完荔枝会有口腔发炎、流鼻血等“上火”症状！
这是怎么回事呢？快跟着科大大一起往下看！
3
娃吃荔枝会“上火”？做好这1点
科大大在这里想告诉大家：这不是「上火」 ， 而是荔枝的糖实在太多了！
高糖分会让口腔处于高渗状态 ， 不仅会让人感到口干舌燥 ， 还有可能引起口腔炎症 。
因此 ， 吃了荔枝后 ， 要让宝宝漱口 。
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
吃荔枝流鼻血的宝宝 ， 可能是对荔枝不耐受 。
第一次尝试荔枝的时候 ， 可以先喂宝宝吃半个果肉 ， 多观察2～3天
， 视情况判断宝宝身体对荔枝的耐受程度 。
如果每次吃荔枝孩子都会流鼻血……
那咱们就不要给娃吃了 。
除此之外 ， 还有一些热带水果吃的时候要注意：少食多观察
。
很多热带水果都含有易过敏物质 ， 食用不慎的话 ， 容易引发孩子口唇瘙痒、起红疹
等过敏症状 。
以下3种是最常见的易过敏水果 ， 快把这份食用建议保存下来吧 。
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
日啖荔枝三百颗 ， 保你能得荔枝病 。
日赞科大三百遍 ， 保你养出健康娃 。
看完别走 ， 记得给科大大在看+转发啊！
★ 本文涉及的相关知识已由专家审核：
王伟 ， 天津妇女儿童保健中心 ， 从事儿童保健工作29年 。 擅长小儿常见病、多发病 ， 儿童生长发育 ， 营养喂养 ， 过敏性疾病 。
【“荔枝病、芒果病、菠萝病”，都不是传说！4种热带水果，娃慎吃！】
推荐阅读
- 健康科谱罗医生|菠萝吃得越多, 身体越不健康，还是少吃点吧
- 芒果|芒果tv又一霸总甜剧，开播八天超2.7亿，看到男主张雨剑后我懂了
- 芒果|芒果tv又一霸总甜剧，开播八天超2.7亿，看到男主张雨剑后我懂了
- 精选|美食精选：韩国料理、爆炒麻辣鸡、南洋菠萝炒饭、鲜菌菇滑蛋
- 精选|美食精选：韩国料理、爆炒麻辣鸡、南洋菠萝炒饭、鲜菌菇滑蛋
- 节目|芒果台眼光有多好？选秀节目淘汰的学员被收了，全变成了宝
- 魏大勋|芒果亲儿子，频频上综艺的他，口碑怎么越来越差了？
- 看不懂|《向往的生活》被批看不懂，芒果台又犯老毛病，“瞎剪辑”被实锤
- 吴昕|《乘风破浪的姐姐》沈梦辰淘汰，芒果派“亲闺女”垫背太委屈
- 明白|芒果台为何总在综艺里安插自己人？还没明白主持人控场有多重要吗