阳气|中医：阳气不足，易患4种小病痛，看看你中了几条？
中医认为人体的阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来，与自然界的变化相同，人在春夏两季，耗费的阳气最多，所以在这个时候特别要强调养阳。
阳气不足的常见表现：
1、手脚冰凉
文章图片
阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差，虚得越厉害 ，手脚的温度就越低，症状严重的人，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。
2、怕寒还怕风
阳气虚抵御外寒的能力也差，这种人平时穿的衣服总比别人多，耐热不耐寒，常年体温偏低。
他们头怕风吹、后背怕凉，但生病很少发高烧，往往是低热，到37度以上就很难受了，吃退烧药也不好退。
阳气不足，易患4种小病痛
1、频繁的感冒咳嗽
文章图片
中医认为阳气足的人病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。因此阳气虚的人比正常人容易感冒咳嗽。
2、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，多表现为清晨接连不断地打喷嚏，少则几个，多则十几个，在接触过敏原后还会随时打喷嚏。
文章图片
从中医的角度说，这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关，诱因多是空调的过度使用。
3、胃寒、胃痛、腹泻
【 阳气|中医：阳气不足，易患4种小病痛，看看你中了几条？】
文章图片
有些人特别容易感觉胃部发冷，一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形。这就是阳虚、脾阳不足引起的。
所以大家平时不要贪凉，不能过多地喝冰饮、吃冰淇淋及寒凉食物，也不要随意乱用抗生素，这都会损伤阳气。
4、夜尿多、睡眠不好
文章图片
推荐阅读
![[养老金]19年养老金“新鲜出炉”，两大亮点不能忽视，赶紧来看](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 中医刘医师|吃葡萄减肥抗癌，那要不要吃葡萄皮和葡萄籽？吃对健康来敲门
- 中医紫医师|4物是天然“雄激素”，男人没事多吃，肾脏可能更有活力！
- 为民中医|湖南中医附二中医特色治疗中心获“风湿与疼痛三联序贯疗法全国培训中心”
- 中医饮食营养汇TB|长期尿酸高，跟什么有关？该怎么做才能降尿酸？
- 中医刘医师|红豆健脾祛湿促健康，但与一物是“天敌”，早知早好
- 欣欣爱生活|急急急：有没有认识治疗食道癌晚期比较牛的老中医？感谢！！！！
- 中医黄医师|对身体很好的3种食物，冬天坚持吃一些，补血活血、好处多多！
- 中医刘医师|只需放一“宝”，鸡蛋变“抗癌蛋”，关键是治痛经还美白
- 中医刘医师|桃子被称为“天下第一果”，但吃过桃子1小时内，别碰3类食物
- 中医刘医师|玉米是很好的营养品之一，但吃过玉米1小时内，别碰3种食物