女性健康|产后收腹带怎么用才能真正安全又瘦身？( 二 )
产后腹壁有自我恢复的过程 ， 过早的施加外界干预会打乱自我恢复机制 。所以生产后给身体足够自我恢复的时间是必要的 。除上述特殊人群 ， 辅助恢复办法不要过早使用!
但当身体表现出自我恢复能力不足时 ， 可以借助运动帮忙 。运动塑造的坚固腹壁是由内到外的 ， 清晰的?甲线、巧克力腹肌、S腰身都经
得起“穿衣显瘦 ， 脱衣有肉”的考验!
产后塑造完美腹壁正确的运动方法很重要 。
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