YOOVO净水|夏季饮水，需要注意以下几点
随着夏季的到来！人体出汗明显多于其他季节 ， 相对来说 ， 饮水量也有所增加 。 那么夏季喝水需要注意什么呢？下面我们来总结下：
1.喝温水不喝凉水
夏天不少人都喜欢喝冰水 ， 能够快速降温！但这样对身体并没有什么好处的 ， 天气炎热身体的毛细血管处于张开状态 ， 若是喝入冷水 ， 引起毛细血管收缩 ， 容易引起腹泻等问题的 。 建议以温水为主 。 
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2.喝淡不喝甜
目前市场出现了各种各样的含糖饮料 ， 营养成分很低 ， 不宜大量饮用；天热之时 ， 饮用一杯淡盐水、绿豆汤、柠檬水都是不错的选择！既能降温防暑 ， 又能补充维生素 。
3.慢喝不快喝
口渴的时候 ， 不少人都会大口大口地喝水 ， 这样会增加心脏的负担 ， 同时容易喝进去空气 ， 导致打嗝和腹泻 。 最好慢慢喝 ， 不仅可以缓解口渴 ， 还可以滋润口腔和喉咙！
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4.早喝不晚喝
经常喝水 ， 不要等待口渴再喝水 ， 这样对身体有害处的 。 若是等到口渴再喝水 ， 此时说明细胞已经处于缺水状态 ， 不利于新陈代谢的 。
关键还得注重水的质量 。 谨记以下几点：
未经处理的自来水不要喝；太凉与太热的白开水不要喝；喝剩下的隔夜水不要喝；
【YOOVO净水|夏季饮水，需要注意以下几点】建议：10-30°C的直饮水；40-50温开水 。 
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