鑫鑫细说健康|夏季吃西瓜的好处竟然是这样的，还不赶紧进来看看这些！记得收藏
夏季吃西瓜的好处
1、预防皮肤老化
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【鑫鑫细说健康|夏季吃西瓜的好处竟然是这样的，还不赶紧进来看看这些！记得收藏】随着年龄增长 ， 皮肤中的胶原蛋白也会流失 ， 开始出现皱纹 。 红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素 ， 可在*内转化成维生素a ， 提升皮肤对抗外界病菌的能力 ， 也能加速受损肌肤复原 。 β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂 ， 有助预防肌肤老化 。 此外 ， 西瓜是补充水分的好选择 ， 有助排出体内的废物和毒素 。
2、有助防中风
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说到番茄红素 ， 一般都会想到西红柿 。 其实 ， 西瓜也是番茄红素“大户” 。 番茄红素有助改善血管功能 ， 减少胆固醇对血管健康的威胁 。 研究发现 ， 经常摄取富含番茄红素的食物 ， 可降低约20%的中风风险 。
3、防感冒
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番茄红素还是一种很强的抗氧化剂 ， 有利于免疫系统健康 ， 减少感冒的发病率 。
按照上面所说的这样的方法来吃西瓜的话 ， 给我们的身体带来的好处也是比较多 ， 食疗养生网 ， 所以生活当中我们一定要按照上面所说的这样的方法来吃西瓜 。 只有这样才能够轻松的解决我们身体当中的一些疾病 ， 按照上面所说的这样方法来解决才是最好的 。
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