生理慧医师|长寿老人喜欢天天吃：多吃3种果蔬利尿消肿，降血压，你爱吃吗李子李子有强心、

李子
李子有强心、降血压、降血脂、柔和血管、促进消化等功能，是动脉硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。
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马齿苋
【生理慧医师|长寿老人喜欢天天吃：多吃3种果蔬利尿消肿，降血压，你爱吃吗】马齿苋含有维生素a、b、c、胡萝卜素、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等。中医认为，马齿苋性偏寒，有清热、解毒、消肿、利湿、凉血、降压、利尿等功效，可以治疗尿道炎、尿血、痢疾、黄疸型肝炎及妇科病。

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菠萝
可能有些孕妈妈对菠萝有过敏反应，那就不要吃。菠萝还有糖、盐和酶类，也是起到利尿消肿的作用。因为它味道酸酸的，可以改善孕妈妈口中的异味，所以很多喜欢吃的。
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生理慧医师|长寿老人喜欢天天吃：多吃3种果蔬利尿消肿，降血压，你爱吃吗

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