养生科张医师|西兰花和此物一起炒，多给孩子吃，健脑益智，身高超过同龄人
【养生科张医师|西兰花和此物一起炒，多给孩子吃，健脑益智，身高超过同龄人】西兰花和此物一起炒 ， 多给孩子吃 ， 健脑益智 ， 身高超过同龄人！
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西兰花中含有大量的“奇迹元素”—硒 。 硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能 ， 同时还有助于预防高血压、心脏病等成人病 。 西兰花中还含有二硫酚硫酮 ， 可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成 ， 经常食用可滑润开胃 ， 对肌肤有很好的美白效果 。 
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推荐搭配：西兰花和金针菇
吃金针菇还可以增强智力 。 金针菇的另一个别名是''增智菇'' ， 它富含赖氨酸以及精氨酸 。 赖氨酸和精氨酸这两种营养物质 ， 可以有效促进儿童智力发育以及身高增长 。 金针菇还能有效地增强人体的生物活性 ， 促进体内新陈代谢 ， 有利于食物中各种营养素的吸收和利用 。 西兰花和金针菇一起炒 ， 多给孩子吃 ， 健脑益智 ， 身高超过同龄人！
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