血液疾病|血液粘稠要管住嘴！贪吃5种食物，或让血液粘稠如“浆糊”( 二 )
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睡好觉
熬夜容易引起暂时性血流不畅 。 长期熬夜会让你的血液粘稠如粥 ， 睡觉前不妨可使用40摄氏度的温水来泡泡脚 ， 不仅能够放松身心 ， 同时也有助于各个器官得到修复及再生 ， 促进了局部的血液循环 ， 保持良好的睡眠质量 。
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少静坐
长期的静坐会导致血液的粘稠程度加重 ， 血液的流动速度减缓 ， 所以每坐一个小时左右 ， 就应该站起来走动一下尤其是那些长途司机 ， 办公室白领日常工作久坐并且姿势单一会导致身体血液循环更加缓慢 ， 极大程度上增强了身体形成血栓的概率 。
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减压力
压力大的状态下 ， 血压上升 ， 胆固醇和血糖也都会上升的 ， 血液流的不通畅 ， 最后血液就会变得粘稠 。 有压力就要以各种方式尽快排散出去 ， 每天要让自己的心情爽朗没负担 ， 这样不但血液不容易变粘稠 ， 还可以预防亚健康 。
【血液疾病|血液粘稠要管住嘴！贪吃5种食物，或让血液粘稠如“浆糊”】以上图片均来自网络
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