光明日报|放松与狂欢不一样 高考结束警惕心理“太波动”( 二 )
“人从来不是被过去所决定 ， 而是被未来所决定 。 ”彭凯平说 ， 在适度放松后 ， 考生应着手考虑未来专业发展等问题 ， 为即将到来的大学生活做好准备 ， 以便适应大学阶段独立生活、学习的要求 。
警惕不良归因心理
【光明日报|放松与狂欢不一样 高考结束警惕心理“太波动”】疫情影响下的高考 ， 成为有史以来最为特别的一次 。
“疫情让孩子们不得不转入网上备考 ， 很多考生都觉得自己不够自律 ， 备考不充分 ， 担心考得不好 。 大家其实都一样 ， 站在同一起跑线 。 ”国家教育考试指导委员会专家组成员陈志文表示 。
根据中国教育在线发布的《2020高招调查报告》显示 ， 今年高考报名人数大约与2008年的1050万人相当 ， 但2008年录取人数只有565.9万人 。
“今年如果高职继续扩招 ， 高考总录取规模可能会在1000万人左右 ， 比2008年增长400万人以上 。 ”陈志文表示 ， “换句话说 ， 高考录取率正在逐年提升 。 考生和家长都没必要过分紧张录取的问题 。 ”
“疫情、洪灾客观存在 ， 对人们的适应能力提出了高要求 ， 不能怨天尤人 。 当然 ， 在这样的重大疫情面前 ， 考生们心理有所波动也是正常现象 ， 但绝不能因为客观的困难或者一时考试成绩的好坏 ， 就产生破罐子破摔、放弃努力等消极心理 。 ”宋广文认为 ， “即便是高考成绩因此受影响 ， 也要警惕不良归因心理：不能夸大疫情、洪灾的影响 。 在心理学上 ， 过分依赖外归因 ， 将自身的责任推卸或转嫁到其他因素上 ， 而不分析自身问题 ， 意味着逃避 ， 不能解决问题 。 ”
“尽管高考结束了 ， 家长们还是应该多关注孩子的心理变化 。 ”在疫情的特殊背景下 ， 高考传导的压力 ， 容易让考生出现非理智行为 ， 甚至出现跳楼、自杀等极端事件 。 陈志文提醒 ， 如果孩子考得不好 ， 原因可能很多 ， 这时家长千万不要唠叨 。 可在填报志愿或入学前 ， 与孩子认真谈一次话 ， 探讨未来人生的发展路径 ， “目的是激发他们的内在动力 。 ”
一考不能定终身 ， 胜负不在当下 。 在彭凯平看来 ， “高考是一个过去式 ， 人生还有很多做选择、判断 ， 需要付出努力的地方 。 人生就是一个不断自我认识、不断调整的过程 。 ”（采访人员 陈鹏）
（本文部分采访对象采用化名）
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