失眠|中医：失眠就是阳不入阴！要想睡得好，只知道按摩穴位可不够( 二 )
那么失眠该如何治疗呢？很简单 ， 引阳入阴 ， 就能治好失眠！
下面来分析一下患者为什么阳不入阴 ， 情况不外乎以下几种 。
1、气郁化火型
有些患者经常心情烦躁 ， 这是因为体内肝气郁结 ， 气有余便是火 ， 气郁化火 ， 扰乱心神 ， 阳气被排斥于外 ， 就无法入阴了 。
2、寒湿严重型
有些病人是体内寒湿较重 ， 阳气进入身体后 ， 无法推动大量的寒湿之邪 ， 人就会感到很累 ， 睡觉睡得累 ， 连做梦也是做很累人的梦 ， 有的患者甚至描述 ， 做梦时感觉双腿走路非常沉重 ， 早上起来 ， 好像一夜没有睡觉一样 。
这样的患者 ， 需要温补阳气 ， 促进阳气推动阴液的运行 ， 只要阳气足了 ， 推动有力了 ， 睡觉就感到轻松了 。
3、阳不入阴型
有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题 。 人之三阳为太阳、少阳、阳明 ， 人之三阴为太阴、少阴、厥阴 。 由阳入阴 ， 是由表入里的过程 ， 即由太阳至少阳 ， 由少阳至阳明 ， 由阳明至太阴 ， 由太阴至少阴 ， 由少阴至厥阴 ， “人卧气血归于厥阴肝”就是这个道理 。 这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程 ， 也就是由阳转阴的关键环节 ， 如果这个环节出现障碍 ， 阳气自然无法入阴 ， 人也就失眠了 。
阳明在人体指的是胃 ， 太阴在人体指的是脾 。 《黄帝内经》中写道：“胃不和则卧不安 。 ”因为阳气不能经过阳明胃 ， 进入到太阴脾 ， 阳不入阴 ， 所以卧不安了！
如果肝火较重 ， 阳气也是无法进入肝的 ， 因为肝火会排斥阳气 ， 即使用半夏引阳入阴 ， 也只能使阳气处于少阴、太阴的境地 ， 患者能入睡 ， 但会比较浅 ， 只有在彻底清泻肝火之后 ， 人才能进入熟睡的状态 。
阴阳之间、五脏之间是相互关联的 ， 我们不能孤立地看待阴阳和五脏 ， 只有深入思考它们内在的关系 ， 对疾病的认识才能更加深入 。
失眠有哪些危害 有失眠障碍的中国人总数在3亿以上 ， 且这个数据仍在逐年攀升中 。
长期失眠会使我们的身体机能发生变化 ， 记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈 ， 精神衰弱 ， 焦虑、身体免疫力下降......
科学研究发现 ， 长期失眠还容易引发各种慢性疾病 ， 增加心脑血管疾病风险！
记忆力下降：研究发现长期失眠的老人 ， 患有老年痴呆的几率高达80% 。
失眠会导致内分泌失调：诱发肥胖、脱发、长斑 ， 加速人体衰老 。
长期失眠 ， 神经紧张：引起血管收缩 ， 导致血糖、血压升高；
严重时还会引起血管破裂、脑溢血、猝死等心脑血管疾病 。
下面几条症状 ， 你有三条以上中枪 ， 你也要警觉了！
1、入睡困难 ， 入睡时间超过30分钟
2、睡得浅 ， 整夜觉醒次数≥2次
3、总睡眠时间减少 ， 通常少于6小时
4、白天瞌睡打盹 ， 注意力不集中爱忘事
5、多梦 ， 起床累 。 不管睡多久 ， 都感觉疲劳犯困
6、黑眼圈 ， 皮肤晦暗、缺水
7、心慌 ， 脾气暴躁且难以克制
8、体重减轻 ， 脱发
为了治疗失眠 ， 很多人盲目地陷入了四种误区：长期服用安眠药、喝酒助眠、运动助眠、白天补觉来缓解失眠 。 而且各种稳定药剂、安眠药不仅加剧了药物上瘾 ， 更损害了肝脏健康 。 想摆脱失眠 ， 真的无需依靠药物和睡眠激素 。
“睡觉为养生之首 ， 一夜不眠 ， 百日补不回来” ， 失眠的危害如此之多 ， 今天教大家按摩穴位 ， 改善你的睡眠问题 。
中医2个穴位助你一觉到天亮 1.神门穴
属于手少阴心经的神门穴 ， 位于人的腕掌侧横纹尺侧端 ， 是心经的原穴所在 ， 可以用于治疗一切心与神志有关的病证 。 尤其适合于安定心神、补益心气 ， 用于调节心胆气虚的症状 ， 其中就包括失眠 。
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