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男性健康|夏季补肾，事半功倍，试试杜仲巴戟栗腰汤

夏天是一年中人的阳气最旺的时候 ， 这个时候补腰补肾阳能达到事半功倍的效果 。但夏季炎热 ， 又会影响胃口 。今天 ， 市一中药师带来一款靓汤 ， 健脾养胃的同时为大家补肾固精、壮腰强骨 。杜仲巴戟栗腰汤
男性健康|夏季补肾，事半功倍，试试杜仲巴戟栗腰汤
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材料（3-4人份）
猪腰一只、板栗仁200g、核桃仁50g、杜仲30g、巴戟天30g、花椒20g、生姜5片、盐适量 。
做 法
将所有材料洗干净 ， 花椒煮水 。
猪腰从中间切开 ， 挑去中间白色的筋 ， 切成小片 ， 用煮好的花椒水浸泡20min去腥 ， 然后再次清水洗净 。
将所有材料一起放入锅中 ， 武火煮沸后文火慢炖40min ， 调入适量盐 ， 凉温 ， 坚果仁、肉、汤一起食用 。
功 效
补肾固精、壮腰强骨、健脾养胃 。
药师话药膳
猪腰 ， 即猪肾 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等 ， 有健肾补腰、和肾理气之功效 。
杜仲性温味甘 ， 归肝、肾经 ， 可补肝肾、强筋骨、安胎 。
巴戟天 ， 性微温 ， 味甘、辛 ， 归肝、肾经 ， 具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效 。
板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分 ， 有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效 。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨 ， 而且有利于骨盆的发育成熟 ， 还有消除疲劳的作用 。
中医认为 ， 核桃仁性温味甘 ， 具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效 ， 可治肾虚喘嗽、腰痛腿弱、阳痿遗精、小便频数等症 。明代李时珍著《本草纲目》记述 ， 核桃仁有“补气养血 ， 润燥化痰 ， 益命门 ， 处三焦 ， 温肺润肠 ， 治虚寒喘咳 ， 腰脚重疼 ， 心腹疝痛 ， 血痢肠风”等功效 。
生姜温胃止呕 ， 又可助杜仲巴戟天温补肾阳 。全汤共凑补肾固精、壮腰强骨、健脾养胃之功 。
本汤品适宜肾虚、腰酸腰痛、遗精、盗汗者 ， 老年人肾虚耳聋、耳鸣者 ， 妇女产后虚弱需补腰肾者食用 。
药师提醒
【男性健康|夏季补肾，事半功倍，试试杜仲巴戟栗腰汤】猪腰胆固醇含量较高 ， 血脂偏高者、高胆固醇者忌食 。阴虚火旺者及儿童不建议服用 。


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