内分泌疾病|2020三伏时间表：易生病的40天快来了，健康不生病的秘密( 二 )
但是这只是一种养生方法 ， 虽然可行但需要长时间的坚持 ， 并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气 。
运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气 ， 不过要长年累月的坚持 ， 要除寒气平时可以少吃寒性食物（比如螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆都偏寒 ， 应当在三伏天少吃） 。
三伏过不好 ， 是要留病根的！
请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶 ， 少喝冰镇一类的饮料和食物 。
今年40天的伏天 ， 祝愿大家身体健康 ， 开心快乐！
【内分泌疾病|2020三伏时间表：易生病的40天快来了，健康不生病的秘密】
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