肿瘤|肿瘤专家：这5件事人尽皆知，但没人坚持！难怪癌症高发( 二 )
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1、芦笋
芦笋含有丰富的胡萝卜素、维生素Ｃ及Ｂ族维生素 ， 还有多种氨基酸、胆碱以及黄酮类化合物和谷胱甘肽等生物活性物质 。
芦笋不但具有防癌的作用 ， 而且具有抑制癌细胞扩散的作用 ， 对淋巴腺癌、皮肤癌和膀胱癌、肠癌等有一定疗效 。
2、南瓜
南瓜含有丰富的维生素和无机盐 ， 它所富含的胡萝卜素何以抑制癌细胞的生长 ， 摄入胡萝卜素多的人群各种癌症的发生率明显低于摄入量偏少或并不足的人群 。
3、木瓜
木瓜含有维生素Ｃ和大量生物活性物质 ， 其提取物还被用于多种癌症的辅助治疗 ， 如肺癌、乳腺癌和食道癌等 。
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4、猕猴桃
相信大家对“维生素Ｃ之王”的称号都不陌生 ， 100g的猕猴桃中含有维生素C在100-400mg之间 ， 比其他一些水果均高出数倍 。
5、黑木耳
木耳的营养价值极高 ， 研究发现 ， 黑木耳能提高机体的免疫功能 ， 可以对抗化疗期间的白细胞下降症 。
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6、白木耳（银耳）
银耳含有一定的水溶性纤维素 ， 可以促进机体的淋巴细胞转化 ， 提高免疫功能 ， 并且适合放化疗的病人食用 ， 课减少化疗的副作用 。
7、无花果
无花果营养丰富 ， 含果糖量高达30% ， 糖尿病人慎用 。
【肿瘤|肿瘤专家：这5件事人尽皆知，但没人坚持！难怪癌症高发】有研究表明 ， 无花果干果提取物能抑制肿瘤生长 ， 是防癌抗癌和提高机体免疫力的理想食品 。
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