健身|常游泳身体好，游泳适合哪些人你知道吗？一起来看看( 二 )
一项健康的运动方式 ， 只有合适的人群才训练才会达到预设的目标 。 弱视训练者的身体患有疾病 ， 或者是先天体弱并不适合高强度的运动方式 ， 游泳反而不是最合适的运动项目 ， 想法还会给运动者带来更严重的问题 。
结语：夏日游泳好处多 ， 那些身体健康的人群 ， 最适合在凉爽的泳池里畅游 ， 这样不仅可以缓解身体的燥热 ， 还可以帮助改善身体亚健康的状态 ， 甚至还可以达到减肥塑形的目的 。 当然要知道 ， 运动具有一定的风险 ， 并不是每个人都合适游泳 。
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