健康来自于生活|男人吃水果有哪些好处？如果你还不知道就赶紧看看，早看早受益！
我们生活中的食物有很多 ， 不同的食物有不同的营养价值 ， 那你们知道男人经常吃水果有什么好处呢？估计很多人都还不知道 ， 下面 ， 给大家具体介绍一下男性朋友经常吃水果的好处 ， 我们一起来看看 ， 希望对大家有帮助 ， 到底男人吃水果有哪些好处 。
男人吃水果的好处
1.染发烫发--鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂 ， 使头发变得干枯 。 成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸 ， 对于干枯的头发有特殊功效 。 
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2.过度用脑--香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏 ， 补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪 。
3.过度用眼--番木瓜
过度用眼 ， 则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗 ， 此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜 。
4.牙龈出血--猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱 ， 常常出血、肿胀 ， 猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的 。 
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5.长期吸烟--葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素 ， 功能受损 。 葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率 ， 帮助肺部细胞排毒 。 另外 ， 葡萄还具有祛痰作用 。
6.肌肉拉伤--菠萝
肌肉拉伤后 ， 组织发炎、血液循环不畅 ， 受伤部位红肿热痛 。 菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用 ， 可促进组织修复 。
7.预防皱纹--芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果 ， 因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶 ， 能激发肌肤细胞活力 ， 促进废弃物排出 。 
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8.脚气困扰--柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰 。 这种情况下最适合选择柳橙 ， 它富含维生素B1 ， 并帮助葡萄糖新陈代谢 。
【健康来自于生活|男人吃水果有哪些好处？如果你还不知道就赶紧看看，早看早受益！】总结：不同水果能补充男性不同营养 ， 让身体棒棒的 ， 全家都要幸福哦 。
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