六安人|警惕“高考后综合症”，专家为你来支招高考|综合症|考生|

往年在高考成绩公布前这段时间，不少考生会出现抑郁焦虑以及生活规律紊乱等症状，这也就是我们常说的“高考后综合症” ，如何使长期处于紧张学习备考的考生调整好心态度过心理调试期呢？让我们听听专家怎么说。

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高考结束后两周是考生心理问题的高发期，尤其是考前考后的落差容易导致考生出现无聊、焦虑、迷茫等问题，如果处理不好会影响身心健康。市青少年心理健康教育中心国家二级心理咨询师童晓丽告诉采访人员，高考过后不少考生都会出现两种心理异常状态，一种是过度兴奋型，一种是悲观失望型。

国家二级心理咨询师童晓丽：现在刚刚参加过高考的孩子，比较容易出现大喜大悲，或者是放纵自己的一些娱乐行为，有的同学到网吧里上网彻夜不归，有的同学酗酒，大量饮酒等一系列的问题可能都会产生。

考生出现心理异常万万不可忽视，这个时候，转移注意力是个很好的办法。

国家二级心理咨询师童晓丽：同学们可以利用宝贵的时间学一些自己必备的各项技能，比如说游泳、驾驶、打球啊等等。也可以参加一些志愿者活动，一些社会的实践活动。同学们适度放松，调整好自己心态。特别是马上高考成绩下来了，一定不能大喜大悲，这么强烈的情绪反应对身体都是有害的。同学们也要培养自己独立的生活能力，以及与人交往的能力，同时要完善自己的人格。

六安人|警惕“高考后综合症”，专家为你来支招。同时， “考后综合症”不但考生自己要注意，家长也不可掉以轻心，要学会引导孩子放松心情，给予鼓励与陪伴。