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悦康药业提醒您：夏季养生先养心 饮食起居有讲究

夏季来临 ， 由于气温高 ， 人体的血管会较寒冷时节扩张 ， 血流量也会比寒冷时节增加2-3倍 ， 经过血液循环回到心脏的血液量也会因此大增 ， 增加了心脏负担因而提高了心脏病的发病率 。 因此 ， 心脏病患者在夏季要格外注重"养心" 。
夏季心脏病高发"赖"环境？
悦康药业提醒您：夏季养生先养心 饮食起居有讲究■医学界研究发现 ， 夏季心脏病高发除了气温高以外 ， 还和一系列环境因素有莫大关系 。 具体可分为以下几个原因：
1、气候闷热 ， 水分缺失
夏季气候热 ， 导致人体出汗较多 ， 如果补充水分不及时 ， 就容易造成因血液浓度升高、血流不畅而导致的心肌梗阻 。 除此之外 ， 夏季炎热也会影响睡眠质量 ， 间接影响心脏功能 。
2、空气湿度大 ， 引发胸闷和心脏缺氧
夏季雨水较多 ， 空气湿度大 ， 闷热的天气使得空气中的含氧量较低 ， 增加心脏负担 ， 从而诱发心脏疾病 ， 因此夏季心脏病患者应尽量待在阴凉且通风良好的地方 。
3、夏季困乏 ， 长时间卧床诱发心脏问题
夏季是最让人犯困的季节 ， 尤其是到了下午 ， 一些人一睡便是一下午 。 然而 ， 长时间的睡眠并不一定能让身体恢复体力 ， 反而容易"越睡越困" 。 因此 ， 对于心脏病患者来说 ， "长睡不起"的行为不可取 。 而且 ， 长时间的躺卧也会对心脏造成一定的压力 ， 再加上浑身乏力无精打采 ， 也有诱发心脏不适的可能 ， 因此心脏病患者要适时适量地进行运动 ， 活动身体 。
夏季"养心"讲究多 心脏病患者切忌"过量"
心脏病患者在夏季要"养心" ， 运动、饮食、服药都要讲究适时适量 ， 切忌过量 。
1、首先 ， 要适时适地适量运动 。
夏季虽然天气炎热 ， 但也应合理运动 ， 首先运动要避免激烈项目 ， 像散步、打太极拳等缓慢的运动项目是首要选择 。 除此之外 ， 运动要选择在通风阴凉处 ， 并且在早晚气温相对不高时运动为佳 。
2、其次 ， 饮食清淡 ， 营养全面 ， 拒绝过量调味剂 。
夏季饮食宜清淡 ， 尤其对于心脏病患者 ， 不宜吃太多甜食、也不可饮食过于咸辣 。 夏季人们食欲下降 ， 一些中老年人喜食粥类食物 。 这类食物虽然清淡 ， 但营养不够全面 ， 可以适当食用燕麦、黑木耳 ， 苹果、花生等富含类黄酮的食物 。 它们被医学界作为"养心"的上佳食材 。
3、最后 ， 要遵医嘱复诊并定时定量服用心脏病药物 ， 不可过时复诊或过量用药 。
悦康药业提醒您：夏季养生先养心 饮食起居有讲究
对于心脏病患者来说 ， 在炎热的夏季除了要确保生活方方面面注意以外 ， 还需坚持服用有效药物控制病情 ， 如根据医生处方药量服用临床上常用于治疗心脏病和冠心病的悦康®活心丸（浓缩丸）等 。 悦康®活心丸（浓缩丸）成分中包含了灵芝、红花、牛黄、珍珠、人生、冰片等 ， 对心脏功能多有裨益 ， 能起到活血 ， 温经通脉的作用 。
心脏病患者还应保持积极、乐观的心态 ， 切忌大悲大喜、烦躁易怒 。 心情平稳一定程度上能减少心脏病的发病 ， 也能让心脏病患者更舒心的面对生活 。
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