小瓶盖|那年我們一起追的女孩瘦回來了！陈妍希靠4不饮食法甩小笼包之耻因演出《那些年

因演出《那些年，我们一起追的女孩》而走红成为初恋代表的陈妍希，即使结婚生子依旧维持良好的容貌与体态。但其实陈妍希也曾遭受身材攻击，在演出《神雕侠侣》时期，因为圆润的脸蛋、不够纤细的身材被网友批评是「最胖小龙女」、「小笼包」！
但近年來陈妍希一雪前耻，凡是公开现身，都能以紧实姣好的身材惊艳众人，她比生产前还瘦，让我们一窥她的瘦身秘诀吧。
浏览陈妍希的IG上面充满各式各样的运动照、健康餐点照，可见她执行减肥计划有多彻底。
一直以来陈妍希都给人些许圆润的印象，甚至因此受到不少网友的批评，但经过严格的健身、饮食管理，才拥有这令人羡慕的好身材。
【小瓶盖|那年我們一起追的女孩瘦回來了！陈妍希靠4不饮食法甩小笼包之耻】陈妍希曾说自己就是标准的易胖体质，很少吃都胖，她表示自己是花了九牛二虎之力才減回年前的体重的，但也因如此，让人更佩服她的毅力，让我們一起來学习这励志的減肥法，给自己的身材一个不一样的机会。
4不饮食法陈妍希表示自己很容易水肿，一肿起来体重甚至会差到两公斤，所以多年来三餐都以不加盐、不加味精、不加酱油的清淡食物为主，吃起来虽然无味，但清淡的饮食能让身体更健康、体态更好。
另外，陈妍希曾在节目中说，自己平常不吃肉，以海鲜取代，因为海鲜蛋白质含量高，脂肪含量低，既能补充营养又不会发胖，许多女星也都是用这样的饮食法，另外还可以搭配低热量的蔬菜一起吃，及健康营养又有饱足感。

健身菜单除了严格的饮食管理外，运动也是不可少的，陈妍希经常在IG上跟大家分享自己的健身菜单。常常跑健身房做重训、跳Zumba、做皮拉提斯，不仅可以锻炼核心肌群，达到减脂的效果，又能雕塑，不只体重下降，身形也能变好看。

小瓶盖|那年我們一起追的女孩瘦回來了！陈妍希靠4不饮食法甩小笼包之耻

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