全智贤|全智贤的保养秘诀：原来不用名贵化妆品，日常生活中就可以办得到
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韩国有不少皮肤超好的明星 ， 其中全智贤就是一位代表人物 ， 今年已经39岁的她 ， 不仅拍摄写真时光彩照人、肌肤水润健康：出席活动的现场照片也无可挑剔 ， 不仅面庞细腻有光泽、几乎未沾染岁月痕迹 ， 就连身材也依旧苗条轻盈 ， 不似生过小孩：
其实全智贤也多次被问到皮肤保养秘方 ， 本人也大方公开说：“想要有好的皮肤 ， 首先要有健康的生活方式 ， 最重要的是有自信 。认真做好喝水、睡眠、运动这几项基本活动 。”
全智贤表示自己会把水分成凉水和室温水 ， 每天平均摄入二者 ， 睡前做半身浴、简单的拉伸、冥想等等来帮助入眠 ， 每天都会慢跑、做瑜伽：“绝对不要搓揉皮肤 ， 清洁皮肤时要缩短时间、认真彻底 ， 为了给敏感干燥的皮肤足够的水分 ， 我也会经常喝水 。”
【全智贤|全智贤的保养秘诀：原来不用名贵化妆品，日常生活中就可以办得到】
看起来是老生常谈的几个事项 ， 但有多少人能像全智贤这样数十年如一日地坚持呢? 也许 ， 持之以恒才是健康美丽的真正秘诀啊！就看你能否像全智贤一样多年坚持去做啦！
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