心脑血管|解析高血压 病小危害大( 三 )
食盐摄入标准 ， WHO建议成人每天食盐不超过6克 。 摄入过多 ， 增加血液的量 ， 血压上升的同时给心脏带来负担 ， 对于有心脏病的人来说 ， 出现心肌梗塞、冠心病等发病的危险性很高 ， 同时会增加肾脏的负担 。
这里面尤其是注意容易被忽视的高盐食品：膨化食品和快餐 ， 如薯片、饼干、方便面等 。 腌制的肉类、肉制品如火腿 ， 香肠等 。
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